Havainnekuva Olympiastadionin 1952-tilasta liikuntakäytössä

RYHMÄLIIKUNTATUNTEJA OLYMPIASTADIONILLA

Julkaistu 10.11.2021

Olympiastadionilla järjestetään kaikille avoimia kertamaksullisia ryhmäliikuntatunteja marras- ja joulukuussa. Tervetuloa liikkumaan uudistetun stadionin tiloihin ja nauttimaan stadionin tunnelmasta.

Ryhmäliikuntatunteja järjestetään seuraavasti:

 

  • La 27.11. klo 10-11 kehonpainojumppa, liikuntasali 3
  • La 27.11. klo 11.30-12.30 kehonhuolto, liikuntasali 3
  • Ma 29.11. klo 15-16 rauhallinen jumppa, liikuntasali 2
  • Ma 29.11. klo 16.30-17.30 kehonhuolto, liikuntasali 2
  • La 11.12. klo 10-11 kehonpainojumppa, liikuntasali 2
  • La 11.12. klo 11.30-12.30 kehonhuolto, liikuntasali 2
  • Ma 13.12. klo 15-16 rauhallinen jumppa, liikuntasali 2
  • Ma 13.12. klo 16.30-17.30 kehonhuolto, liikuntasali 2

Ryhmäliikuntatunnin hinta on 10 €/henkilö. Tunneille tulee ottaa mukaan oma patja/alusta. Oman paikkasi tunnille pääset varaamaan ennakkoon verkossa. Tunneille voi myös ostaa paikan päällä Olympiastadionin vierailijakeskuksessa, mikäli paikkoja on vapaana.

Ryhmäliikunnan ohjaamisesta vastaa Gymstick Wellbeingin liikunnan ammattilaiset. Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset löytyvät alta.

Kehonpainojumppa
Tehokas ja helppo lihaskuntopainotteinen harjoitus omalla kehon painolla. Lyhyen lämmittelyn jälkeen tehdään lihaskuntoharjoituksia koko keholle. Sopii kaikille.

Kehonhuolto
Rauhallinen, liikkuvuutta kehittävä tunti, jossa harjoitukset yhdistävät hallintaa ja liikkuvuutta.

Rauhallinen jumppa
Rauhallinen jumppa, jossa yhdistyvät lihaskunto ja toiminnallinen liikkuvuus. Tunti on suunnattu iäkkäämmille ihmisille, erilaiset rajoitteet huomioiden.

Lisätiedot, vuoron muutokset ja peruutukset (Huom! Muutokset ja peruutukset viimeistään 24 h ennen varausta): [email protected] tai puh. 050 3431619.

Lauantaisin jumpan jälkeen on mahdollisuus jäädä herkuttelemaan Bistro Stadionin maukkaalla brunssilla. Lue lisää täältä.

P.S. Katso myös Tunnelin juoksuvuorot ja sulkapallon pelivuorot stadionilla tästä.